Domowy marcepan | DietPro

Domowy marcepan

Masę marcepanową czy marcepan w czekoladzie można wykonać samemu w domu.

Smak ma identyczny jak ten ze sklepu, ALE mamy wpływ na ilość cukru i składniki. Jest to przepis BEZLGUTENOWY i jeżeli nie obtoczymy go czekoladą to również wegański.

Nie jest to przepis niskokaloryczny, więc częstujmy się świadomie. W tej wersji nie jest to też przepis dla dzieci, bo w swoim składzie ma likier amaretto, czyli alkohol.

Smak kojarzy mi się przede wszystkim ze świętami, więc wpisuje on się w obecny okres przedświąteczny.

Dodatkowo jest o połowę tańszy niż te kupowane w sklepie. Po co więc przepłacać?

 

Takie proste i smaczne przepisy znajdują się w moich dietach. Po szczegóły zapraszam tutaj.

 

Składniki:

  • Migdały w płatkach – 200 g
  • Cukier puder – 150 g
  • Likier amaretto – 40 g
  • Ekstrakt migdałowy – 5 g
  • Gorzka czekolada (min. 70%) – 50 gr
 

Opis przygotowania:

  1. Aby przygotować marcepan potrzebujemy robot o dużej mocy, ponieważ zmielone masa, która powstanie po zmieleniu migdałów jest gęsta i klejąca.
  2. Do kielicha wsypujemy migdały w płatkach i mielimy bardzo drobno.
  3. Dodajemy cukier puder, likier amaretto oraz ekstrakt migdałowy i mielimy ponownie. Miksujemy około minuty – dwóch w zależności od mocy robota. I powtarzamy to trzy razy.
  4. Gotową masę przekładamy na folię aluminiową, formując z niej kulę i zawijamy. Odstawiamy do lodówki na około 30-40 minut.
  5. Następnie kroimy masę w poprzek.
  6. Roztapiamy czekoladę i moczymy lub polewamy każdy kawałek osobno.
  7. Odstawiamy do lodówki do momentu, aż czekolada zastygnie.
  8. Możemy otoczyć go także w innych rodzajach czekolady, albo zjeść bez dodatku czekolady. Wówczas jeden kawałek będzie miał o około 15 kcal mniej.
Przepis jest na 20 kawałków. Jeden kawałek to około 40 g.
 

Rozkład makroskładników (na 1 kawałek):

  • 111 kcal
  • Białko 2,3 g
  • Tłuszcz 6,5 g
  • Węglowodany 11,5 g
  • Błonnik 1 g

Masz ochotę na inne smaczne i proste dania? Zajrzyj tutaj.

Jeżeli chcesz, aby Twoja dieta była zdrowa, skuteczna i prosta, zapraszam do kontaktu i do zapoznania się z moją ofertą klikając tutaj.

Domowy marcepan Read More »